能不能给我一个失眠的理由？一到晚上的时候，很多人都没有困意，有的人甚至还是非常兴奋，而有些患者由于长期不能入睡而感到困扰，所以采取一些强制措施 比如吃药之类的，让自己睡觉，是药三分毒，千万不要经常吃药，有人问平时也没干什么坏事啊，能不能给我一个失眠的理由呢？下面请南京神康医院专家给您介绍。

能不能给我一个失眠的理由

 

    能不能给我一个失眠的理由？

 

    一、心理、精神因素导致的失眠

 

    心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

 

    二、身体疾病造成的失眠

 

    失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

 

    三、生理造成的失眠

 

    环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

 

    四、服用药物和其他物质引起的失眠

 

    服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

 

    五、对失眠的恐惧引起的失眠

 

    有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。

 

    通过以上的介绍，对于“能不能给我一个失眠的理由？”也有了一定的理解了，此病属于精神类疾病，长期的失眠会给人们的生活和工作带来不便，一到晚上就失眠会有很多危害，为了让疾病更好的康复，南京神康医院专家建议赶紧去正规医院接受治疗。