长期严重失眠到底是什么原因   失眠地图意外走红究竟为何？近日，淘宝公布的一组购物数据显示，睡不着觉的人群有非常明显的地域特征，上海为最严重的失眠城市，而90后成助眠工具购买量最高人群。从这里我们知道失眠困扰了人们，已经成为一种普遍的现象，甚至有些患者为了让自己早点睡觉，吃一些安眠药等，那么长期严重失眠到底是什么原因？下面请南京神康医院专家给您讲解。

长期严重失眠到底是什么原因

 

    长期严重失眠到底是什么原因？

 

    一、心理、精神因素导致的失眠

 

    心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

 

    二、身体疾病造成的失眠

 

    失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

 

    三、生理造成的失眠

 

    环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

 

    四、服用药物和其他物质引起的失眠

 

    服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

 

    五、对失眠的恐惧引起的失眠

 

    有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。

 

    通过以上的介绍，希望您对于“长期严重失眠到底是什么原因”有一定的了解了吧，长期失眠的困扰让人们睡也睡不好，吃也吃不香，南京神康医院专家提醒，一定要抓紧时间治疗此病，避免带来不必要的麻烦，一到晚上就失眠，有危害吗？这是患者最关心的事情，如果还有疑问，欢迎致电。