失眠作为目前生活中最常见的一种精神疾病现象，在生活中还是有着广泛的发病影响性，也有着愈演愈烈的发病趋势。南京神康医院专家介绍，面对失眠造成的影响性，只有明确具体的病情，才能更好的进行针对性治疗。那么，怎么针对失眠治疗才有最有效？

　　关于失眠最有效的治疗，临床上方法还是有很多的，这里南京神康医院专家进行了介绍：

　　失眠最有效治疗一、心理治疗：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。

　　失眠最有效治疗二、自我调节治疗：保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。

　　失眠最有效治疗三、药物治疗：小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。此外，其他还有“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”等。

　　失眠最有效治疗四、器械治疗：可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。

　　当然，最终治疗失眠还是需要有针对性方法进行的，这样才有最佳效果。目前临床治疗失眠的主流方法是物理仪器综合疗法，而南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。推荐阅读：失眠患者推荐哪些食物比较好

　　以上这些就是关于“怎么针对失眠治疗才有最有效”的相关介绍，温馨提示：失眠患者在平时也需要注意良好的护理，包括日常作息以及饮食合理方面。如有更多的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线：400-1879-120