抑郁症是非常严重的精神疾病，对我们的健康是有一定影响的，此病的出现给我们的工作和生活造成了极大的影响，希望患有抑郁症的朋友们及时的去治疗此病。而且抑郁症也会让患者们有轻生的念头，所以及时的去治疗抑郁症是对我们的健康负责任。那么，南京抑郁症的最佳治疗方法有什么?

　　1、心理疗法

　　心理疗法是治疗抑郁症比较常用的一种方法，抑郁症的产生大多都是由于患者精神压力过大所导致的，心理疗法就是通过心理医生跟患者进行沟通来化解患者心中的抑郁、焦虑情绪，从而起到一定的治疗效果。

　　2、药物治疗

　　抑郁症这种疾病是可以通过药物来控制病情的，临床上多采用一些抗抑郁的药物来给患者进行治疗，这些药物虽然有一定的疗效，但是，患者在用药方面一定要谨遵医嘱按时按量服用，以防止病情进一步恶化。

　　3、多参加室外活动

　　抑郁症患者平时可以尝试着去做一些体育锻炼，比如。跑步、健身或者是听听音乐等。患者可以通过参加不同形式社会活动来丰富自己的业余生活，这样就不会胡思乱想了，也能避免生活过于单调乏味，从而使得病情得以缓解。

　　4、饮食疗法

　　抑郁症的治疗可以通过饮食辅助来达到更好治疗的治疗效果，有研究发现，抑郁症患者多吃富含叶酸、硒以及色氨酸的食品，比如深海鱼、各类坚果、动物内脏等等对于抑郁症的治疗都是有很大帮助的，因此，患者平时一定要多吃一些这类食物。

　　5、物理方法

　　患者还可以通过物理方法进行治疗，同时也可以采取针灸方法治疗，电休克治疗。这样对缓解疾病有很大的帮助，日常生活中大家应该注意其中的护理要点，避免造成身体受到更多影响。

　　南京抑郁症的最佳治疗方法有什么?抑郁症会影响日常生活中的我们，也会导致心理疾病的发生。鉴于抑郁症的危害非常的大，所以希望患者们要及时的去治疗才是最关键的。也希望患者们千万不要忽视了抑郁症。祝愿患者们早日恢复健康!