不得不否认很多上班族挺怀恋过去的校园生活，因为那个时候毫无压力可言，但是现在的压力却巨大的，相信绝大部分的人们都不会否认。很多人都难以适应这种压力大，节奏过快的生活，不少人都患上了焦虑症。下面南京专家带您正确的认识焦虑症。

　　我们在生活中常常面对许多有压力的事情，举凡家庭事务的处理、小孩的照顾、工作的变迁、钱财的处理等等。有些人面对压力的烦恼反应是合理的，他们虽然烦恼，却能维持生活步调，有效率地面对事情，而不至于于像只无头苍蝇，让时间浸再在转移不开的紧张焦虑中。

　　相反的，有些人比一般人难以镇定，稍微想到一点烦恼，就整日害怕不安。通常主要以一种持续，漂浮不定的害怕感为主，容易慌乱紧张，很难藉其它事情转移掉。肌肉可能紧紧的，胸口闷闷的，流汗，心跳加快、颤抖、头晕、胃不舒服等身体反应也会出现一两样。长期焦虑下，人变得容易发脾气，坐立难安，睡眠也受到影响。

　　如果一个人心态好的话，不容易被各种心理疾病所侵袭，如果摆不正心态，不能通过一些有效的渠道去排解心里面的压力，不良情绪在内心滋生，慢慢地就会演变为焦虑情绪，让人们患上焦虑症了。