别让失眠透支您的健康 不让一个精神病人流落街头  本讯报 7月24日，灌南县新安镇镇郊社区有一户人家的亲戚远道而来，主人刘兰芳正准备拿手好菜热情招待，可是这背后却隐藏着不为人知的故事，这位母亲的儿子是以为精神病患者发病了就对她又打又骂，2011年底开始，灌南县对全县贫困精神病人开展集中救治，不让一个精神病患者流落街头，儿子刘继被纳入其中，这个家终于安宁了。精神疾病总是跟暴力事件分不开，所以一定要注意，现在的人们普遍陷入失眠中，千万别让失眠透支您的健康，下面请南京神康医院专家具体给您介绍失眠的危害吧。
 

 别让失眠透支您的健康

     别让失眠透支您的健康

   1、“睡眠骆驼”补偿了睡眠，是以打乱人体生物钟为代价

    当今社会生活节奏加快、工作压力加大，很多人假期或工作之余全部用来补偿睡眠，这种流行的“骆驼式”补偿性睡眠，对于缓解身体疲劳有一定程度的作用，但这种以打乱人体生物钟为代价的补偿方式后果相当严重，往往会造成慢性失眠、损害肝肾功能、破坏新陈代谢、免疫力下降，直至严重影响身体健康。

    2、过度依赖安眠药，实乃饮鸩止渴

    安眠药的不良反应仍是当今临床医学界的难题之一，如宿醉、耐受性、依赖性、戒断反应和记忆损害等。一项对安眠药使用的调查中，针对820例病人研究发现，有670例病人长期服用安眠药。

    3、“失眠是常事，无关紧要” 事实您是在透支生命

    不管你是否重视你的睡眠质量，但失眠成为社会问题已是事实。长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。现代研究发现，平均每晚睡眠不足4小时80%会短寿，而且有近90种疾病与长期失眠有较大相关性。睡眠不好还会健忘，容易肥胖，脸色也没光泽，精神萎靡缺乏判断力。

    大量研究证明：中医借助生物本性来调理睡眠无疑是健康睡眠研究的大收获。饮品类纯生物提取物，从改善肌体免疫入手，均衡营养构成，虽然效果没激素类药物来得快，但无任何毒副作用。同时中医药类食材可有效摆脱安眠药依赖。

    以上就是南京神康医院专家针对“别让失眠透支您的健康”作出的相关介绍，精神病人爆发的暴力事件，一是家属照顾不周，二是精神病患的治疗尤为重要，对于经常失眠的人怎么办？专家建议患者去正规医院进行详细诊治，祝您生活愉快。