哪些食物可以抑制神经衰弱 少妇途中突发精神病遭好心人救  少妇小韦独自乘火车从湖南到广西探亲，但是在下火车之后却突发精神病，昏倒在大路边上，经过紧急救治，终于清醒了过来，过去的一晚，她又看到了熟悉的“娘家人”,见证了能帮就帮的南宁精神。神经衰弱是一种危害性疾病，在治疗的过程中肯定会有营养流失，饮食也起到了对治疗疾病的帮助作用，哪些食物可以抑制神经衰弱？下面请南京精神病医院专家为您解答。

哪些食物可以抑制神经衰弱

 

    哪些食物可以抑制神经衰弱？

 

    一、含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖，才能通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞的能量来源。

 

    二、含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C.有人说，维生素C是大脑的润滑油，因为它是脑进行新陈代谢的必需物质。

 

    三、含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。

 

    四、含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。

 

    五、含微量元素的食物：如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。美国学者哥斯德曾指出，学习成绩优良的学生，在他们头发中锌和铜的含量都较高，而碘、铅和镐的含量却较低。

 

    通过以上的介绍，希望您对于“哪些食物可以抑制神经衰弱？”已经有了一定的了解了，生活中种种的压力，让人喘不过气来，大家一定要及时注意调节，这样身体才会更健康，病情才会更快的恢复，为什么会患上神经衰弱呢？南京精神病医院专家建议患者多去了解一些相关知识，对您的治疗非常有帮助。