神经官能症的失眠越来越频繁?心脏神经官能症，在发病之后，那么也是紧跟着紧张，出汗，甚至是乏力，倦怠等。发病频率不定，有时1~2天1次，有时半月1次，不得不让人担心是心脏病，不敢出门，生怕自己突然间猝死在外，整天担惊受怕的，其实只要方法用对了，就不会整天为这些事犯愁了。

　　出现上述不适我们应该怎么做?

　　1、认识心脏神经官能症。心脏神经官能症患者首先要明确自己无器质性病变，而是神经调节功能出现的异常，放松心情，不要紧张、焦虑是心脏神经官能症的调节剂，得到减轻应及时就医，别就此懈怠让病情有喘息的机会。

　　2、诊断病情，方法很重要。不同因素引起的心脏神经官能症论证方法不一，中医从临床表现、气息、面色、舌苔、脉象入手，往往能找到病根所在，而我们都知道，治病并非是讲解得让人口服心服就可以，用药(所有大夫的底牌)非常关键，不但要把握好比例，还要控制好剂量，熬药要严格看住火候，药物需进行消毒、灭菌、过滤处理，避免因为残渣和有害物质对身体造成损伤，医生需要随时知道患者病情进展，现代网络技术发达，通过微信和电话的途径联系医生，一则去了患者路途奔波之苦，二则患者减轻了经济困难，三则避免患者看不到好的医生而耽误病情。

　　3、明确心脏神经官能症的治疗方法。心脏神经官能症没有特效药，并不是说没药治此病，西医院针对植物神经紊乱大多采取抗焦虑抗抑郁药物治疗，无论是从焦虑还是躯体症状入手，像乌龟一样，每治疗一次病都会潜藏起来，没过多久又犯了，长此以往的治疗把病情耽搁了许久，所以西药治疗并不是我们的首选。

　　4、发病时不要乱。出现症状后通过转移注意力、放松的意念疗法可以很快放松下来，如躺沙发或椅子上，闭着眼睛，将意念集中在太阳穴、颈、胸、腹等部位，绷紧肌肉、攥拳和深呼吸的动作，对缓解症状大有帮助。

　　5、预后早做长远打算。需要注意的是，如果一昧用缓解的方法，可能会导致某天病情一发不可收拾，第一次出现胸闷、胸前区部位疼痛等不适感就要引起重视，千万别盲目判断病情，把自己带往错误的方向，等到发现器质性病变才引起重视。

　　、健康生活、饮食习惯要养成，如咖啡、巧克力、辛辣、海鲜、生冷、油腻等少吃为宜，抽烟、喝酒、熬夜劳累伤神，不宜打破营养健康生活规律，保持良好心态情绪，为治疗提供一层保护膜，为健康生活添加色彩，可做一些宜养心神的措施，如打坐、太极、气功、散步等。

　　7、家人的鼓励很重要，家长不缺乏有认为：只要检查没问题，就没有病。这想法，如果不接触到医疗这一行业，或许我也会这样认为，并非所有的疾病都能通过检查来判断，当然我并非排斥检查，检查这一项目在医疗行业是伟大的贡献，也是患者的精神支柱，在此告知各位患者家属，抚慰好患者这颗受伤的心，别让它真的发生质变。

      神经官能症的失眠越来越频繁?神经官能症这种疾病，是需要我们及时关注的。这种病引发的一系列的头痛，失眠等各种不适，那么也会对我们有着十分重要的影响。