如何克服肥胖恐惧症？很多女孩子为了追求身材苗条，通常在饮食做文章，甚至有一些人身体都出现一些问题了，比如说厌食症，食欲过盛，这些都会被认为是心理疾病，有很多人想要克服肥胖，但是却不如人愿，那么我们到底应该如何克服肥胖恐惧症呢？下面请南京神康医院专家给您详细介绍。

如何克服肥胖恐惧症

    如何克服肥胖恐惧症？
 

    ■心理干扰才能摆脱身体困扰

 

    对于神经性厌食症和食欲过旺患者来说，控制体重是她们重要的生活目的。这种方法虽然并不好，而且在某些时候还是损害生命的，但却是她们解决问题的方法。例如，食欲过旺患者会把饮食作为调节自己情绪的手段。对她们来说，饮食是可以使她们平静、紧张情绪的手段。某些专家建议使用药物手段减轻胃失调症状，用心理疗法减少大多数女性在体重增加时的恐惧感。

 

    ■减肥的最好方式是适当调整饮食和运动

 

    运动对于控制体重的好处，远比人们所想象的还要多。科学家表示，运动能舒缓压力，增加人的耐压性，如此一来就可以避免因压力引起的饮食过量。而且运动可以刺激肝脏释出葡萄糖，因此可以减少食欲。另外，持续运动会增加新陈代谢率，是抵抗人体体重内定值的最好方式。

 

    温馨提示：以上就是南京神康医院专家对于“如何克服肥胖恐惧症？”介绍，希望您会满意，专家建议对于大学生患上工作恐惧症怎么办？应该去看看，治疗恐惧症并不是难题，关键还是看你怎么去寻找专科医院，如果您还有什么没有明白的地方，您还可以咨询在线专家。