现如今，不少朋友在不经意间患上了焦虑症，该疾病的危害相信很多患者都深有体会吧。如果没有及时对焦虑症进行治疗，这样的话就会直接导致病情加重，严重焦虑症一旦出现患者不仅无法正常生活，甚至还会疗效发病和抑郁症，所以说一定要积极对焦虑症进行治疗，严重焦虑症并不是一种无法治愈的疾病，下面为大家介绍几种治疗方法。

　　严重的焦虑症能彻底治好吗?南京精神专家介绍治疗方法：

　　焦虑症的治疗方法一、自我松弛：也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑，此时便算终止。

　　焦虑症的治疗方法二、自我催眠：焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常，这个时候一定要学会自我催眠。

　　焦虑症的治疗方法三、增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

　　严重的焦虑症能彻底治好吗?相信通过南京精神专家的讲解，大家都明白了。其实很多焦虑症患者在发作疾病的时候还容易出现很多身体疾病，总而言之，焦虑症是一种非常严重的疾病，大家一旦受到焦虑症的困扰一定要积极接受治疗。