怎样治疗广泛性焦虑症？焦虑其实在每时每刻每人的身上都可能发现，它不仅存在于每个人的身上还可能导致人们的情绪不稳定，如果长期得不到宣泄的话，就会引起广泛性焦虑症，为此，我们来听南京神康医院专家给您介绍关于怎样治疗广泛性焦虑症？
怎样治疗广泛性焦虑症
怎样治疗广泛性焦虑症？
1心理治疗：美国精神卫生研究院发现，有两种类型的心理治疗对于治疗焦虑症非常有效。
2认知疗法：可以让病人学习了解他们的思维如何促成了广泛性焦虑症的症状，如何改变这些思维模式以减少出现的次数及其反应强度。往往将认知治疗与行为治疗结合起来，以便更有效地帮助病人在可以控制的、安全的环境中逐渐克服所害怕的处境。
3行为疗法：该方法使用多种技术帮助病人减少或停止不必要的行为。例如，可以学习深呼吸法，控制焦虑症伴有的激动以及快而浅的呼吸；暴露疗法将病人逐渐暴露于他们害怕的事物，帮助他们克服恐惧。
4放松技术：系统地收缩和放松全身肌肉、体育锻炼和在指导下的想象也能有效地治疗广泛性焦虑症。教授这些技术可以使用生物反馈，即让病人感觉和控制无意识的或不自主的身体过程，如心跳。
5药物治疗：处方药物能够非常有效地减轻焦虑症状。开始时给予小剂量药物，使身体适应这种新的成份，然后增加到最大治疗剂量。当治疗接受结束时，医生会逐渐减少剂量。
温馨提示：以上就是
南京神康医院专家给您讲解的关于“怎样治疗广泛性焦虑症？”,相信您也有一定的了解了，我们知道治疗焦虑症是一个长期的过程，千万不能给操之过急，有些人会问，
到底是什么引发焦虑症的呢？这是一个值得深究的问题，如果您还有什么想要知道的，欢迎致电。
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