如何预防神经衰弱  只因患有精神病导致离婚   林红的数次恋情都因为精神病无疾而终，而跟张伟结婚之后，这个病情发作的时候，最终被揭发了，张伟家人一定要让人们离婚。这是一个残酷的事实，摧毁了一个家庭，一个人的梦。越来越多的人患了此类疾病，有些人担心自己患了这类疾病可怎么办，万一人家嫌弃自己怎么办，所以从先在开始就要及时预防起来，那么如何预防神经衰弱？下面请南京神康医院专家给您详细介绍。

如何预防神经衰弱

 

    如何预防神经衰弱？

 

    1.学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境，使其生活得轻松、愉快，减少思想负担，有利早期。

 

    2.正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

 

    3. 培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

 

    4.提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

 

    以上就是南京神康医院专家对于“如何预防神经衰弱？”的介绍，希望对您有所帮助，对于此类精神疾病，危害是非常大的，我们一定要重视起来这样才能够更好的生活下去，另外，神经衰弱的症状也是不可忽视的，如果您还没有这方面的知识，就赶紧去了解一下吧，祝您早日康复。