强迫症患者可以吃哪些好吃的？强迫症可谓是无所不在，生活中大多数的人都有强迫症情节，有的是生活，有的是工作，有的是饮食上面等等，而这些强迫的情绪随着压力的增大越来越明显了，对于强迫症患者不仅需要进行有效的治疗，还要精心护理，那么对于强迫症患者来说，可以吃哪些好吃的，才对病情有利呢？下面请南京精神病医院专家为您解析。

强迫症患者可以吃哪些好吃的

 

    强迫症患者可以吃哪些好吃的？

 

    一、大蒜--有效抗疲劳

 

    德国一项针对大蒜对胆固醇的功效的研究，从病人回答的问卷发现，他们吃了大蒜丸之后，感觉比较不容易疲倦、不容易发怒，而且自信心增强。研究人员之前没想过，大蒜竟然有这种额外功效。

 

    二、瓜子--远离愤怒

 

    如果遇上堵车，你可能要迟到，这时你千万不要发火，拿出一包瓜子，慢慢嗑上一会儿。瓜子富含可以火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。

 

    三、燕麦--摆脱焦虑

 

    每天早上喝上一碗麦片粥。燕麦中富含维生素B,而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。麦片粥还能缓慢释放能量，所以你不会出现血糖忽然升高的情况。血糖忽然升高有时会令你极度亢奋。

 

    四、鸡蛋--告别昏睡

 

    如果你大脑反应缓慢，昏昏欲睡而无法集中注意力，那么就吃上几个鸡蛋吧。鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。鸡蛋内还含有人体正常活动所必需的蛋白质，令人轻松度过每一天。

 

    五、深海鱼--快乐的源泉

 

    研究显示，全世界住在海边的人都比较快乐和自信，愿意与人交往。这不只是因为大海让人神清气爽，最主要是他们把鱼当作主食，鱼油中的Omega-3脂肪酸，和常用的抗焦虑性的社交恐惧症药如碳酸锂有类似作用，能舒缓人的紧张神经，使人的心理焦虑减轻，产生愉悦的心灵感受。

 

    以上就是南京精神病医院专家针对“强迫症患者可以吃哪些好吃的？”作出的介绍，希望对您有所帮助吧，强迫症患者不要担心，治疗这类疾病也不是一朝一夕的事情，耐心接受治疗的话，相信效果会更好，而且强迫症的病因是非常复杂的，想要对症下药，就要做好这方面的准备。祝您早日摆脱疾病的困扰。