预防神经衰弱有哪些方法? 南京神康医院专家指出：神经衰弱的症状表现主要为，头晕，头痛，易疲劳，工作效率低，月经紊乱等。其在如今生活压力如此之大的社会中非常常见，需要大家引起重视，积极的对待。那么，预防神经衰弱有哪些方法?预防神经衰弱有哪些方法

　　预防神经衰弱有哪些方法? 

　　1、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。

　　2、善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

　　3、求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询。

　　4、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。推荐阅读>>>青少年神经衰弱的症状有哪些

　　5、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。

　　预防神经衰弱有哪些方法? 温馨提示：如果大家能够积极的做到以上所介绍的这些预防神经衰弱方法的话，将能够很好的避免神经衰弱的出现，免遭神经衰弱的影响。