宝宝睡眠不踏实怎么办?其实，大多数的父母们，也会有一个相同的烦恼而继续烦恼着，宝宝睡觉不踏实，晚上化身“夜哭郎”，好不容易哄睡了也睡不踏实，非要抱着才能睡好。宝宝睡觉不踏实，对于需要充足睡眠的新生儿和新手父母来说都不是好事，那么为什么刚出生的宝宝不肯乖乖地睡觉呢?

　　宝宝睡觉不踏实

　　相信父母们都经历过宝宝晚上睡觉不踏实总爱闹腾的时候。宝宝爱哼哼唧唧，同时皱着眉头，身子也使劲扭动，不想睡觉或易醒，这些都是宝宝睡觉不踏实的表现。

　　宝宝睡觉不踏实的疾病因素

　　某些疾病也会影响宝宝夜间的睡眠，对此要从原发疾病入手，积极防治。

　　患佝偻病的宝宝夜间常常烦躁不安，家长哄也没用;患蛲虫病的宝宝，夜间蛲虫会爬到肛门口产卵，引起皮肤奇痒，宝宝也会烦躁不安，啼哭不停;缺钙的宝宝也容易哭闹，由于体内缺钙，宝宝易受惊吓，;患有结核、营养不良等慢性疾病的宝宝也常常在夜里哭闹，父母要重视这种情况。

　　如果怀疑是疾病导致宝宝睡觉不踏实，父母应该及时带宝宝到医院检查，以免病情变严重。

　　宝宝睡觉不踏实的生理因素

　　宝宝总是睡觉不踏实，刚睡下一会儿就像是被惊醒，两手抓耳挠腮，脸憋得通红，腿和脚不停地乱踢，手偶尔有一点抽和抖，然后就开始哭。抱起来就能睡好一会儿，一放到床上没几分钟就开始哭闹，总是处于浅睡眠状态，这是怎么回事呢?

　　1、吃得太饱肚子不舒服，或者肚子饿

　　如果宝宝偶尔或者某天突然出现睡觉不踏实的情况，父母们首先要考虑的是宝宝是否吃得过饱，或者吃得不够肚子饿了。吃得过饱，腹部胀得难受;吃不够，肚子饿了宝宝都会哭闹个不停。

　　处理方法：对新生宝宝提倡按需喂养，妈妈要留意宝宝的进食量，不要一下子给宝宝吃太多，也不要让他饿着了。

　　2、 尿布湿了

　　如果宝宝哭闹，很困了也不肯睡觉，父母要看看宝宝是不是尿布湿了。

　　处理方法：新手父母一定要记得及时给宝宝换尿布，让他有一个干爽舒适的环境，这样宝宝才能安心睡觉!

　　3、 衣服太紧

　　有时候宝宝哭闹是表达需求的一种方式，睡觉时衣服太紧会让宝宝感觉不舒服，从而表现出睡觉不踏实。

　　处理方法：父母要检查宝宝的衣物是否舒适。

　　4、太热或太冷

　　保暖不当也会引起宝宝的反抗，因太热或太冷导致睡不安稳。

　　处理方法：宝宝太热时，鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上也会潮湿，需要降低室温，减少或松开包被，宝宝感到舒适了自然就能入睡。

　　如果怀疑室温太低，摸一下宝宝的小脚，发凉则表示宝宝是由于温暖不好而睡不安，可加盖棉被或用温水袋在包被外保温。

　　5、蚊虫叮咬

　　如果有蚊子或者湿疹找上找上宝宝，也会让宝宝大哭不停，因为这些都会使他感到皮肤瘙痒难忍。

　　处理方法：如果是有蚊子，推荐父母们使用蚊帐隔离宝宝;如果是湿疹，为了不影响宝宝的发育，父母们可以适当少量的给宝宝抹激素类药物，这样能有效缓解宝宝湿疹，但激素类药物不能长期使用，并且最好遵医嘱使用。

　　6、白天玩得太兴奋

　　有的宝宝半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这大多是白天过于兴奋或受到刺激，日有所思夜有所梦。

　　处理方法：宝宝睡觉前尽量少玩剧烈游戏，以免宝宝过于兴奋。

　　宝宝睡觉不踏实的心理因素

　　1、缺乏安全感

　　宝宝刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要元凶之一。

　　处理方法：对于这样的宝宝，父母可以让他睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车、床中床等，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物品。此外还应注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。

　　2、宝宝被爸妈抱惯了

　　平常习惯把宝宝抱在身上的父母，宝宝心理上形成了对父母的严重依赖，如果突然不抱了，宝宝心理上会不适应，导致睡不好。

　　处理方法：父母在平常的护理过程中，尽量慢慢改变总是把宝宝抱在身上的坏习惯，可以在宝宝哭的时候抱起宝宝，不哭了再放下，这样慢慢让宝宝习惯，虽然父母没有抱着，他也是安全的。

　　3、白天受过惊吓

　　宝宝的神经系统比较脆弱，白天受了惊吓，会导致晚上睡不安稳。

　　处理方法：轻度的话爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可，通常1～2天会自愈。情况严重的话，可以去医院检查一下，吃一些小儿安神的中药。

　　宝宝睡觉不踏实父母怎么应对

　　除了以上原因及应对方法，父母用以下方法也能改善宝宝睡觉不踏实的情况。

　　1、音乐

　　有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些;

　　2、安慰宝宝

　　无论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用，或者用童车或背兜让婴儿依偎着你;

　　3、运动

　　在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动;

　　4、按摩

　　各种轻拍和按摩都能帮助婴儿平静下来，但在宝宝满月之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油;

　　5、胀气

　　一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背;

　　6、新鲜空气

　　带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好;

　　7、带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。

　　宝宝睡眠不踏实怎么办?上述的只是影响宝宝睡眠的一部分原因，总结文章来说宝宝是一个很小的个体，所以在各个方面都要非常的注意，但是父母也需要适度的去照顾宝宝，要知道宝宝是会成长的，所以父母也需要适当的放开手，让父母和宝宝双方都得到成长。