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治疗恐惧症有什么好的方法

来源:南京精神病医院 时间:2018-12-30 11:12

  恐惧症的出现给患者的生活带来了很大影响,无法过上正常人的生活,社会交往能力严重受损。可以说恐惧症给人们带来的不仅是心灵上的困扰,还有生活的压力。那么,治疗恐惧症有什么好的方法?下面请专家告诉您!

治疗恐惧症有什么好的方法

  治恐惧症的方法——舞蹈疗法

  舞蹈治疗是一种身心之间的联系,人们透过身体与外界沟通。身体是一张细致的心理地图,记录了一部生命史,不经意的小动作,一个眼神或走路的样子都透露了那个隐藏但宝贵的深层自我。

  舞蹈治疗从身体的层面上运作,因为健康反映在身心统整,舞蹈治疗引导每一个人用它的身体开启感官,并能正确的觉知每一个时刻的经验与个人的生命经验相联系。由体验中引导对舞蹈治疗的认识及自我发现,并了解舞蹈治疗的应用范围及治愈力量,经由我们最直接与真实的身体,增强每一个人内在的力量,由此寻找新的观点与新的改变。

  治恐惧症的方法——音乐疗法

  音乐疗法包括被动式音乐治疗(聆听音乐)及主动式音乐治疗,利用音乐对人情绪的影响,深入患者的深层世界和潜意识活动来达到心理治疗的目的,亦可以利用音乐治疗促进身体和精神的放松,缓解紧张的情绪,减轻心理压力。也有助于患者自然地表达情感,稳定情绪。

  音乐治疗的基本理论

  音乐治疗的临床中使用大量不同的方法技术和程序。在音乐治疗的发展过程中,产生了各种理论派别直接与各种不同的心理学理论流派紧密相连,其繁多的方法技术或途径也都是基于这些不同的心理学流派的理论之上的。此外,一些音乐治疗家由于自己在音乐上的特长和治疗上的特点,也形成了音乐治疗上的独特流派。

  治疗恐惧症有什么好的方法?温馨提醒:对于一些症状严重的患者来说,以上的疗法可能不会有非常明显的作用,此时最好寻求心理医生的帮助,以便更好的进行治疗。

温馨提醒: 以上信息仅供参考,并不作为疾病诊疗依据。 如果您想了解更多健康问题,请点击>>咨询在线专家 或拨打24小时健康热线:400-1879-120在线专家将全天候竭诚为您服务!

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