吃哪些食物对焦虑症治疗好?现在发现我们每个人都越发焦虑了，焦虑症也在不断的滋生，给一些朋友带来了很大的困扰。对大部分的精神类疾病，治疗的初期的重点在于药物治疗，通过药物控制病情，防止病情的恶化。从治疗的中期开始，重点开始转向患者的调养，这时，饮食与药物占据同样重要的地位。

　　强迫症治疗的食物

　　1、全麦面包，谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢，却是最健康、无副作用的。

　　2、燕麦中富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，使患者安静下来。

　　3、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松，因此，菠菜是调节强迫症的好食物。

　　4、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于患者的心情平静。

　　5、鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。

　　6、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心，有助于调节强迫症。

　　7、鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复协调性。

　　8、葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。

　　吃哪些食物对焦虑症治疗好?合理的饮食也会对疾病治疗起到有效的帮助，那么我们平时在生活中也要注意保持良好的生活习惯，焦虑症严重的时候也要及时去正规医院就诊，寻求医生的帮助。