抖腿严重，要提防焦虑症：不少人都有抖腿的习惯，今日，肖女士也抱怨自己的丈夫喜欢抖腿，“好像是无时无刻都在抖，我真的怀疑这是种病。”早在恋爱时，她便发现他有抖腿的习惯，一直督促他赶紧改掉，因为老人常说“男抖穷，女抖贱”。虽然丈夫也有意识地在努力改掉这个习惯，但他还是会不自觉地抖腿。

　　虽然抖腿这种现象是很常见的，但是专家也指出，经常抖腿比较严重的人，要警惕焦虑症的发生可能。

　　专家称，从神经学的角度说，一般的抖腿算不上病，更多的是一种行为习惯，跟转笔、打响指类似。很多人在焦虑、紧张的状态下，会做出各种各样的小动作来缓解自己的情绪，但这并不是健康的解压方式，一旦养成习惯就很难戒除。专家指出，在社交场合，习惯性抖腿是非常不受人欢迎的。一般来说，喜欢抖腿是下意识的，往往在小时候形成。有些人依赖抖腿等小动作来缓解焦虑，结果往往演变成不做小动作就会加倍焦虑。

　　专家建议通过自制力改掉坏习惯，用运动、娱乐等积极健康的方式替代。如果抖腿抖得非常严重，则有可能是焦虑症的表现，一定要及时就医。一些生活习惯有助于缓解焦虑，专家们建议吃橘子、杏仁、鸡肉，喝花茶，午后打盹，以及骑自行车、举哑铃、打太极等运动。

　　抖腿严重，要提防焦虑症：日常生活中，我们应该尽量减少一些不良习惯，以及做好心理调节，防止一些心理疾病的产生，对于我们造成第二次的伤害。如果控制不了自己抖腿，那么也可以去正规医院就诊，寻求医生的帮助。